许多人天天都易服服，但很少对床上用品举行清洁。人约莫有1/3的时间是在睡眠中度过的，长时间使用床单、被套、枕头也会有“康健危害”。天天晚上睡觉，人体或许会倾轧200ml左右的汗水，尤其是晚上容易出冷汗的人，出汗更多。湿润温暖的情形是细菌的滋生地。

　　另外，人体新陈代谢会自动脱落头皮屑。秋天干燥，皮肤缺水，头皮屑量较大，更容易脱落。不但云云，尚有油脂、唾液、灰尘、尿液等；崃粼诖驳ズ捅徽值却采嫌闷飞。若是不实时洗濯，细菌、灰尘和残留物会积累，从而危及康健。

　　这样的床上用婆单被套无疑是皮肤的天敌，容易泛起灰指甲等皮肤病;别的，随着睡眠时代的呼吸，微生物、细菌、真菌等。

　　床上用品床上的床单也可能随着呼吸进入体内，这容易引起呼吸道熏染，这也倒运于肺部的康健。长时间不洗床单，有百万微生物入侵的隐患，也容易得其他疾病。

　　那么床上用品多久清洁一次床上用品是较量合理的呢?下面我们来看看。

　　床上用婆单和被套：每周洗一次。据报道，10天没洗的床单上可能会留下5.5公斤的汗水。这样的床单简直就是螨虫和细菌的天堂。

　　床上用品枕巾和枕套：每周洗一次。枕巾容易沾染头发和皮肤上的头皮屑、尘螨、真菌、细菌、油脂和污垢。

　　床上用品枕芯：三个月洗一次。头上的唾液、汗液、灰尘、头皮屑、油脂都很容易渗入枕芯。枕头使用时间越长，滋生链球菌的可能性越大。